U-indy.Com ชุมชนแห่งการช่วยเหลือ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้
พฤษภาคม 23, 2012, 03:03:30 AM *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน
ส่งอีเมล์ยืนยันการใช้งาน?

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: ยินดีต้อนรับทุกท่านเข้าสู่ U-indy.Com ชุมชนแห่งการช่วยเหลือ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวบนโลกใบนี้
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1]
  พิมพ์  
ผู้เขียน หัวข้อ: ใครมีสูตร ลดความอ้วน บ้างคะ อยากได้คะ ขอบคุณมากคะ  (อ่าน 1749 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้
tammai
เด็กอนุบาล
*

คุณความดี 0
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 6


« เมื่อ: ตุลาคม 24, 2010, 10:10:32 PM »

 ใครมีสูตร ลดความอ้วน บ้างคะ อยากได้คะ ขอบคุณมากคะ   
บันทึกการเข้า
ko
เด็กอนุบาล
*

คุณความดี 2
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 11


« ตอบ #1 เมื่อ: มิถุนายน 23, 2011, 11:06:23 AM »

งดทานแป้งคับ
บันทึกการเข้า
iampick
Administrator
เด็กมหาลัย
*****

คุณความดี 10
ออฟไลน์ ออฟไลน์

กระทู้: 285


สิ่งต่างๆย่อมเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา


« ตอบ #2 เมื่อ: กรกฎาคม 01, 2011, 10:08:51 PM »

ควบคุมอาหาร และออกกำลังกายครับผม
การควบคุมอาหารไม่ได้หมายถึงการอดอาหารนะครับ อาจจะเป็นเปลี่ยน ไม่กินแป้งอย่างที่คุณ ko บอก ทานผักมากขึ้น ทานให้น้อยมื้อลง เป็นต้นครับ
บันทึกการเข้า
หน้า: [1]
  พิมพ์  
 
กระโดดไป:  

Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.8 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!
หน้านี้ถูกสร้างขึ้นภายในเวลา 0.041 วินาที กับ 18 คำสั่ง